BATUK

    Batuk (Tusis) bisa disebabkan oleh rangsang, radang atau pembuntuan jalan-jalan pernafasan oleh lendir, misalnya pada pilek, bronchitis, kinkhoes, dan lain-lain. Ada batuk basah, yaitu yang disertai keluarnya lendir atau riak. Juga ada batuk kering, yaitu yang sebaliknya.

     Pilihlah resep obarnya dibawah ini:

1.  Jeruik nipis yang tua 1 buah diperas dan airnya diaduk dengan kecap manis sebanyak 2 sendok makan. Minum 3 kali sehari 1 sendok makan.

2.  Daun sirih 15 helai direbus dengan air 6 cangkir, dibubuhi gula batu secukupnya hingga tersisa 3 cangkir. Minum 3 kali sehari 1 cangkir.

3.  Daun sirih                     10 helai.
     Daun tapak liman           5 helai.
     Kapulaga                         3 buah.
     Cengkeh                        20 biji.
     Kayu manis                     2 jari.
     Gula enau                      secukupnya.

     Semua dimasak dengan air 4 gelas hingga tersisa setengahnya. Minum 2 kali sehari 1 gelas.

4.  Resep lain, semacam sirup batuk:

     Kapulaga                         3 buah.
     Daun jinten                     ½ genggam.
     Kencur                             2 jari.
     Jahe                                  3 jari.
     Bawang merah               3 butir.
     Daun kaki kuda               2 genggam.

     Semua dimasak dengan air 5 gelas hingga tinggal 2 gelas. Kemudian disaring, diambil airnya, dicampur madu 6 sendok makan. Minum 3 kali sehari 2 sendok makan. (Hanya tahan disimpan sehari semalam).

Penting :
Makan buah mengkudu yang sudah matang dapat meringankan batuk atau mempercepat kesembuhannya. Hentikan merokok, minum es, dan makanan yang berminyak ( gorengan ).

Pencegahan :
Menjauhi sumber penularan. Setiap percikan batuk, air ludah ataupun dahaknya itu mengandung bakteri-bakteri yang bisa menular melalui udara. Karena itu sangat dianjurkan bagi penderita untuk menutup mulutnya dengan saputangan saat sedang batuk.